Dica de remédio para alcamar, emagrecer e para circulação!!!

2 ANOS LONGE DE MAC DONALDS E DISTANTE DE REFRIGERANTES, PRINCIPALMENTE A COCA-COLA. HÁ 1 ANO NO COMBATE DIÁRIO CONTRA A OBESIDADE DEPOIS DE ELIMINAR 50KG

Dia 16/01/2015, é um dia especial, comemorando 1 ano mantendo o peso depois de eliminar 50kg. É claro que ganhei massa magra e oscilo na casa dos 90kg dependendo da época e dos treinos do personal fitness @guga_dazzoto, mas o detalhe é que mesmo conquistando um peso aceitável, um corpo mais saudável e saindo da condição de Obeso Mórbido Grave; IMC acima de 40; 38% de gordura corporal; e vários outros problemas como retenção hídrica e metabolismo lento.

Não cedi nestes últimos 2 anos aos prazeres (e calorias) que uma McOferta do Big Tasty com Batata e Coca Cola grandes me traziam, ainda sendo este último o que mais me enfrenta diariamente. Isso porque a Coca Cola estava presente em quase todas as minhas refeições e/ou lanches matinais ou vespertinos.

Era muito açúcar ingerido! Não sabe então o que é 'sofrência' de verdade quem ver uma Coca Cola bem gelada e não poder tomar como faço até hoje.

Ainda ontem falava escolher que "difícil" escolher, eu escolhi iniciar uma reeducação alimentar em 16/1 de 2013 e manter uma rotina de exercícios e para 2015 o desafio está à porta →
#IronMan #IronManFortaleza2015
 
Mas ainda falta 90% para fechar nossa Vakinha:
http://www10.vakinha.com.br/VaquinhaE.aspx?e=269714

Escolha seu difícil

Ser gordinho é difícil...
Usar EGG (quando acha o TAM) é difícil...
Achar uma roupa legal pra sair é difícil...
Fazer dieta é difícil...
Manter uma alimentação saudável é difícil...
Praticar esportes regularmente é difícil...
Fazer Triathlon é muito difícil...

ESCOLHA SEU DIFÍCIL!!!