quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Homem de 104 anos diz que a natação é a chave para longevidade.


Winnipeg - O canadense Jaring Timmerman diz que os benefícios da natação têm um importante papel em sua longevidade e excelente saúde através de sua vida. Aos 104 anos o nadador de Winnipeg ganhou as manchetes novamente na última semana quando se tornou oficialmente o mais velho nadador Master do mundo.

"Não há dúvida, definitivamente, a natação me manteve em forma" diz TImmerman, que espanta com suas conquistas esportivas e a lucidez.

"Este é um esporte que requer o uso de todos os músculos do seu corpo. Eu pensei que seria bom para mim e algo para fazer. É divertido ganhar todas as medalhas e dar todas para meus netos. É um desafio para mim. É por isso que faço".

Ele começou a competir na natação aos 79 anos quando sua esposa recomendou ele entra na competição de Olímpica Sênior quando residia no Arizona. Ele relutou primeiramente quando falou em nível de competição.

"Esses estavam todos os caras que foram estrelas na faculdade, nadando toda a sua vida, eu senti que eu não tinha a menor chance", disse Timmerman. "Mas depois de muita insistência da minha esposa, vejam só eu tenho o ouro nos 200m livres. Eu não acreditava."

Timmerman sempre gostou de nadar ao longo de sua vida, mas a um nível recreativo em riachos, rios e piscinas comunitárias na sua juventude e no Lago Winnipeg* mais tarde. "Sempre que eu tinha a chance de nadar eu fazia ", disse ele.

Desafios para Timmerman não é estranho. Na Segunda Guerra Mundial, ele foi um navegador de bombardeiros sobre Lancaster visando ferrovias, depósitos de petróleo e outros pontos-chave na Alemanha. Ele voltou para casa sem nenhuma lesão grave e passou a ter uma carreira de sucesso, principalmente nas Empresas Grain Insurance e Guaranty Co. em Winnipeg, onde ele iria se aposentar como presidente e gerente geral.

Na competição de Masters do Canadá em Winnipeg Timmerman concluíu o nado estilo costas de 50 metros e nado estilo livre 50 metros. Ele fez um recorde mundial para ambos os estilos nesse evento em sua categoria (105 a 109 anos). Timmerman faz 105 anos agora em fevereiro.

"Decidi que essas são provavelmente as minhas últimas provas", disse ele sobre o evento dos Masters. "Mas quem sabe?"

Bruce, filho de Timmerman, resumiu o sentimento de espectadores no Campeonato de Masters em Winnipeg: "As pessoas sentiram que tinham acabado de presenciar um milagre."

* O Lago Winnipeg ou Vinipegue é um grande lago localizado próximo ao centro geográfico da América do Norte, no Canadá, província de Manitoba. Possui uma área de 24 400 km² de área. Fica a cerca de 55 km a norte da cidade de Winnipeg. Wikipédia
Área: 24.514 km²
Elevação à superfície: 217 m
Comprimento: 416 km
Província: Manitoba

Fonte: https://www.swimming.ca/NewsArticle.aspx?newsid=4011

domingo, 2 de fevereiro de 2014

Ex-obeso consegue perder 45 kg com dieta e reeducação alimentar

De Sprint em Sprint


Hoje finalizando mais uma prova Sprint Triathlon.Uma prova duríssima sob um forte sol e com a largada atrasada por conta do fechamento da via para a realização do evento, foram alguns dos ingredientes do Triathlon hoje. Houveram alguns atletas inclusive que passaram mal por conta do forte calor, mas o atendimento médico foi rápido e o evento grandioso. A Natação mesmo já denunciava que a prova não seria nada fácil.

Não fiquei satisfeito com o tempo total, mas tendo em vista a mudança do percurso que ganhou duas subidas a mais e uma delas contra o vento, o tempo de conclusão de prova ficou dentro da margem tolerável. É preciso mais e mais treinos para chegarmos juntos aos grandes.

Não posso deixar de citar os incentivos de cada um de vocês! Cada vez que me vem à mente o pensamento de desistir, lembro do seu recado, do seu incentivo. Me sinto representante de muitos dos nosso bravos guerreiros cearenses, que não importa a dificuldade, nao desistimos nunca!

Por fim agradeço muito o apoio da NutriPoint Nutrição Saúde, a suplementação tem sido uma forte aliada. Meus agradecimentos as meninas da Hardness Brasil (Djane CN e Karine Bastos) que têm apoiado e preparado um material com exclusividade para este pequeno triatleta, pena que não ficou pronto para hoje. E a pessoa responsável pelo meus treinos o professor Guga Dazzoto do Centro de Treinamento Avançado em Musculação (C.T.A.M.)

Um certificado diferente... Feira da Parangaba...


Sexta, dia 31/01/2014, foi a premiação Melhores do Ano - 2013, da Federação de Triathlon do Estado Ceará - Fetriece. Uma comemoração que reconhece todas as conquistas dos atletas que no decorrer do ano ficaram até a 3ª colocação em suas categorias nas provas em que participaram. Daí, faço aqui duas pontuações importantes com essa certificação: 
- a primeira é a conquista do 3º lugar do Camp. Cearense de Aquathlon na minha categoria; 
- a segunda é o trecho que diz [...] o ATLETA Rafael Queiroz[...] 

Sobre esta última, lembro-me que há pouco mais de dois anos e com alguns quilinhos a mais, quando eu falava que era atleta, quase sempre as pessoas que ouviam soltavam um 'riso atravessado'. Sabe aquele sorriso dividido entre o deboche, o ceticismo e um maiúsculo: "Fala sério!?". Muitos ao ver minha mesa abarrotada de medalhas insistiam em perguntar se eram realmente minhas. Outros usavam do bom humor cearense para dizer que eu só podia está comprando lá na feira da Parangaba. Claro, que hoje, depois muitas conquistas, dificilmente alguém fala faz "zoeira" que essa palavra e o certificado (foto) demonstra que a coisa é ainda mais séria.

Fato é que entre risadas e ceticismos, temos muito a comemorar com esse resultado, de maneira que este pequeno triatleta amador, devidamente federado para 2014, compartilha com todos este importante momento de conquista com todos vocês...